Hormoon Traject
De stap naar jouw beste zelf !
Dit traject is volledig gericht op het herstellen van hormonale balans. Hormonen zijn onmisbaar, maar wanneer ze uit evenwicht raken, kunnen ze je dagelijks functioneren sterk beïnvloeden.
Ervaar je vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen, PMS-klachten of een onregelmatige of uitblijvende cyclus? Dit zijn signalen dat je lichaam ondersteuning nodig heeft. Je lichaam werkt niet tegen je, het vraagt om aandacht en herstel van balans.
Tijdens dit traject krijg je diepgaand inzicht in jouw hormoonhuishouding. We starten standaard met een hormoonscan. Afhankelijk van de uitkomsten van de intake breiden we dit uit met een glucosesensor of een hormoonspeekseltest.
Met een glucosesensor brengen we nauwkeurig in kaart wat voeding, beweging, stress en slaap met jouw lichaam doen. De bloedsuikeranalyse geeft objectieve en meetbare inzichten in je stofwisseling en energiebalans, zodat je hier gericht op kunt sturen.
De hormoonspeekseltest meet onder andere oestrogeen, progesteron, testosteron en cortisol en geeft inzicht in je hormonale balans gedurende de dag of cyclus. Op basis van deze gegevens werken we doelgericht en onderbouwd aan duurzaam herstel.
Indien nodig kan het traject worden uitgebreid met aanvullende labtesten voor verder verdiepend onderzoek.
Zo ziet het traject eruit
-
Kennismaking
-
Uitgebreide anamnese voorafgaand aan het intakegesprek
-
Intakegesprek (+/- 60 min)
-
Bespreken anamnese
-
Hormoonscan
-
Keuze glucosesensor of hormoonspeekseltest
-
-
Analyse van de onderzoeksresultaten
-
Vervolgconsult na 1 maand (60 min)
-
Bespreken onderzoeksresultaten
-
Persoonlijk hormoon-adviesplan, inclusief voeding, leefstijl en suppletie
-
-
1 check-in consult (30 min, fysiek of online)
-
Eindconsult / evaluatie (30 min, fysiek of online)
Ook inclusief
-
Boodschappenlijst en receptenbundel o.b.v. orthomoleculaire voedingsleer
-
10% korting op diverse supplementen. Ik werk samen met Bonusan, Vitakruid en Energetica Natura.
-
Vrijblijvend contact per mail of whatsapp
€675 inclusief de hormoonscan en hormoonspeekseltest
€775 inclusief de hormoonscan en glucosesensor
** Pakketen zijn exclusief supplementen
*** Extra consult €90 per uur
** Alle consulten kunnen online en in de praktijk plaatsvinden
*** Betalen in termijnen is mogelijk
** Alle consulten kunnen online en in de praktijk plaatsvinden
*** Betalen in termijnen is mogelijk
**** Bedragen zijn inclusief BTW
Hoe het werkt
Wat je kan verwachten wanneer we samen aan de slag gaan
In al mijn trajecten werk ik op basis van 1-op-1 coaching en beginnen we met een uitgebreide intake waarin we je gezondheidsgeschiedenis, doelen en uitdagingen bespreken. Daarnaast kan ik verschillende labtesten uitvoeren om meer inzicht te krijgen in de oorzaken van jouw klachten. Op basis van de inzichten ontwerp ik een gepersonaliseerd orthomoleculair adviesplan dat is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelstellingen.
Gedurende het traject zal ik je ondersteunen, begeleiden en motiveren terwijl je werkt aan het doorvoeren van veranderingen in je voeding, levensstijl en supplementengebruik Als coach help ik je obstakels te overwinnen en om in actie te komen, ook al vind je dat misschien wat spannend.
Stap 1 - Gratis kennismakingsgesprek
Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in, zodat we elkaar leren kennen. Ik vind het belangrijk dat het voor ons beiden goed voelt voordat we een traject beginnen. Ook bepalen we samen welk traject het beste bij jou past.
Stap 2 - Start traject
Als voorbereiding op het intakegesprek vul je een vragenlijst in die je per mail ontvangt na aanmelding. De vragenlijst bevat vragen over jouw klachten, familiaire ziekten, ziektegeschiedenis, geestelijke gesteldheid, stoelgang, belangrijke gebeurtenissen in je leven, medicijngebruik en je leef, - en eetgewoonten. Deze vragenlijst vul je in en mail je naar mij terug. Zo kunnen we onderzoeken wat de oorzaak is van jouw klachten. Tijdens het intakegesprek bespreken wij de ingevulde vragenlijst samen en zal ik, waar nodig, doorvragen.
Stap 3 - Persoonlijk advies plan
Op basis van de intake en eventuele testen stellen we samen een adviesplan op. Hierbij krijg je voedings- en eventueel supplementenadvies. We maken samen aanpassingen in je voeding. Het voedingsadvies is op basis van je huidige voedingspatroon, hierdoor zijn de veranderingen makkelijk en goed vol te houden! We focussen niet alleen op voeding of suppletie. Een gezonde, positieve leefstijl bestaat uit meer dan alleen voeding. Een positieve leefstijl is gebaseerd op gezonde keuzes en gewoonten die bijdragen aan jouw algehele gezondheid en levenskwaliteit. Het bereiken en behouden van een positieve leefstijl vergt inzet en consistente inspanningen, maar de voordelen voor jouw gezondheid en levensvreugde zijn écht de moeite waard! Je leert weer te verbinden met jezelf. Zo weet je hoe je jouw lijf kunt geven wat het nodig heeft, en zit jij vol levensenergie.
Ben je klaar om te schitteren van vitaliteit en welzijn? Laten we dan samen aan de slag gaan!
Klaar om te beginnen?
Als je klaar bent om de controle over je gezondheid terug te nemen, neem dan vandaag nog contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kunnen we ontdekken hoe orthomoleculaire coaching jou kan helpen en welk traject bij jou past om je gezondheidsdoelen te bereiken en je beste leven te leiden!